Остеохондроз - дегенеративное поражение межпозвоночного хряща, развивающееся вследствие возрастных изменений обменных процессов.

Последние годы остеохондроз заметно помолодел. Радикулит - одно из клинических проявлений остехондроза. Основной симптом знают многие - боль. Появившись в поясничной области, она распространяется на ягодичную, подколенную область и наружную поверхность голени. Болевые ощущения могут быть в любом отделе позвоночника (шейном, грудном, пояснично-крестцовом).

Поясничный остехондроз, который является самым распространенным, в основном вызывает боль в нижних конечностях, шейный – в руках и голове, грудной – во внутренних органах. Механизм появления боли упрощенно можно обрисовать так: диск между позвонками не выдерживает нагрузки, образуется его вылечивание. Вокруг – нервные отростки, сосуды и спинной мозг. Естественно, грыжа, начинает мешать их работе. Появляется боль в спине и в тех органах, за которые отвечают поврежденные нервные окончания.
Причины дегенерации диска до сих пор точно не установлены, основными являются физические травмы, нарушение обмена веществ в организме, слабое физическое развитие и т.д. Сложность заключается в том. что это заболевание встречается как у людей пожилого возраста, так и у молодых, как у физически развитых людей, так и у людей пренебрегающих спортом. Поэтому довольно сложно определить тот вид лечения, который сможет помочь.

Я часто задаю своим студентам -будущим спортивным врачам -вопрос по поводу того, что они думают о молочной кислоте. И их обычный ответ: "Ничего хорошего!" Они винят ее во всем - от боли и судорог в мышцах до утомления и травм. Ее рассматривают как побочный продукт, которого следует избегать любой ценой.

"А знаете ли вы, - говорю я им, - что молочная кислота играет основную роль в процессе выработки энергии во время тренировок. И вовсе не является вредным побочным продуктом метаболизма. Она дает энергию, способствует усвоению углеводов и служит топливом для печени при производстве глюкозы и гликогена. Фактически, молочная кислота - это природное средство, призванное помочь нашему организму справляться со стрессовыми ситуациями". Но есть и обратная сторона медали. Когда организм производит молочную кислоту, он расщепляет ее на лактатный ион (лактат) и ион водорода. В молочной кислоте именно последний и является, собственно, кислотой. Он вмешивается в электролитические сигналы нервов и мышц, замедляет энергетические реакции и ослабляет мышечные сокращения. Именно им вызвано то жжение, которое вы чувствуете при интенсивных тренировках. Так что, если чувствуете утомление - вините в этом не что иное, как водородный ион.

Зрение человека является предметом пристального изучения уже довольно длительное время и сейчас накоплена обширная база экспериментальных данных о его свойствах. Хотя этих данных все еще недостаточно для построения исчерпывающей математической модели зрения, имеющиеся данные позволяют делать ряд важных и интересных заключений в тех или иных конкретных ситуациях.

Динамический диапазон зрения человека лежит в пределах от 10^-6 до 10^8 cd/m^2, то есть, составляет 100 000 000 000 000:1, или 14 порядков величины. Правда, глаз не может видеть свет из всего этого диапазона одновременно – максимальный диапазон интенсивностей, доступных глазу человека "зараз" составляет что-то около 10 000:1, а поскольку зрение человека фиксирует по отдельности интенсивность света и его цвет, вся доступная глазу одновременно гамма светов составляет: 10 000 оттенков яркости х 10 000 оттенков цвета, то есть, 10^8 цветов. Приспосабливание зрения к более широкому диапазону освещенности осуществляется посредством механизма, известного как адаптация. Когда вы входите с улицы в темное помещение (например, в кинозал, где уже началась демонстрация фильма), потребуется некоторое время, чтобы глаза вновь обрели способность видеть. Аналогично, при смене темного окружения на светлое, зрению также потребуется время для адаптации.

Далее, известно, что человек может раздельно фиксировать интенсивность и цвет света. Это обусловлено двумя типами рецепторов сетчатки глаза – палочками и колбочками. Палочки регистрируют изменение интенсивности освещения и практически нечувствительны к цвету – это так называемое ахроматическое или "ночное" зрение. Палочки активны при малых интенсивностях цвета в диапазоне от 10^-6 до 10 cd/m^2, получившим название в литературе scotopic. Колбочки отвечают за чувствительность к цвету и очень слабо реагируют на изменение его интенсивности – это хроматическое, или цветное зрение, которое активно в диапазоне интенсивности освещения в пределах от 10^-2 до 10^8 cd/m^2. Этот интервал интенсивностей получил название photopic. И наконец, область, в которой активны оба типа рецепторов, а зрение одинаково хорошо фиксирует и цвет и его интенсивность, лежит в пределах от 0.01 до 10 cd/m^2 и называется mesopic. Таким образом, для человека цвет практически неразличим при темном освещении (помните – "ночью все кошки серы"?), а при ярком свете мы очень плохо различаем его интенсивность – это основная причина того, что мы не можем видеть звезды днем.

Следует добавить, что зрение в области mesopic еще очень мало исследовано.
Еще одно важное свойство зрения – порог чувствительности, или минимальное изменение интенсивности освещения различаемое глазом (разрешающая способность по яркости). Величина порога чувствительности зависит от интенсивности света и возрастает с ее увеличением. В пределах от до 0.01 до 100 cd/m^2 отношение интенсивности к величине порога есть величина постоянная (закон Вебера), равная 0.02. То есть, для интенсивности света в 1 cd/m^2 порог чувствительности составляет 0.02 cd/m^2, для 10 – 0.2 cd/m^2, для 50 – 1 cd/m^2 и для 100 – 2 cd/m^2. Для остальной части диапазона интенсивностей это, вообще говоря, не так и зависимость описывается более сложным законом.

После долгого периода разногласий мастера иглоукалывания Японии, Китая и Южной Кореи утвердили стандарт расположения точек на теле человека.

Как сообщил в Токио президент японского общества акупунктуры Тадаси Яно, "подобная унификация пойдет на пользу не только врачам, но и прежде всего пациентам, число которых в последние годы неуклонно увеличивается".

Согласно положениям 59 классических книг, на человеческом теле расположена 361 основная точка. Они связаны каналами сложной конфигурации, воздействие на которые позволяет излечивать самые разнообразные недуги. В 1989 г. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утвердила их международные названия, однако относительно точного места их расположения до недавнего времени не было единого мнения.

Специалисты Японии, Южной Кореи и Китая не могли прийти к согласию относительно 92 точек. По настоянию ВОЗ, с 2003 г. началось проведение международных конференций с целью стандартизировать их положение, в результате чего число "неопределенных" точек сократилось до шести. Наконец, в ходе прошедшей 31 октября - 2 ноября в японском городе Цукуба префектуры Ибараки конференции их положение было определено большинством голосов.

Теперь, когда, по мнению Яно, "в мире вновь возрождается интерес к восточной традиционной медицине, использующей прежде всего силы самого человеческого организма, станет гораздо проще лечить людей и сравнивать результаты.

Одним из замечательных свойств молока является его способность к сквашиванию. Как правило, различают две группы кисло-молочных продуктов. Первую из них составляют продукты, получаемые в результате молочно-кислого брожения (простокваша, ацидофильное молоко и др.), вторую продукты, получаемые в результате смешанного (молочно-кислого и спиртового) брожения (кефир, кумыс и др.). Продукты первой группы отличаются нежным вкусом, имеют плотный и однородный сгусток. В отличие от них продукты смешанного брожения обладают более резким, слегка щиплющим вкусом, обусловленным присутствием этилового спирта и углекислоты, и нежным сгустком, пронизанным мельчайшими пузырьками углекислого газа.

Занимаясь проблемами долгожительства, в начале XX в. ученый И. И. Мечников пришел к выводу, что одной из причин преждевременного старения является постоянное отравление организма продуктами распада пищи. «Отсюда единственный вывод, писал И. И. Мечников, чем больше изобилует кишечник микробами, тем более становится он источником зла, сокращающим существование». Ученый установил, что идущее из толстого кишечника практически хроническое отравление не только ведет к преждевременному старению организма, но делает эту старость патологической, болезненной, дряхлой.

Естественный жизненный цикл человека очевиден: рождение, за ним детство, потом период взросления, годы взрослой жизни, затем старость и смерть. По тому, что финальная стадия существования человека  смерть  в естественном состоянии наступает во время старости, мы привыкли думать, будто сама старость и является причиной кончины.

Однако это вовсе не так, напоминают ученые. Существует множество вариантов того, как можно покинуть этот бренный мир, и самыми распространенными из них являются травмы (например, полученные в автомобильных авариях) или различные болезни. Однако никто не умирает именно от старости.

Когда звучит эта сакраментальная фраза "Он умер от старости", имеется в виду, что человек не смог справиться с одной из болезней, которые атакуют ослабленный организм. Однако эти две вещи  старость и недуги  вовсе не обязательно напрямую связаны между собой. Можно быть здоровым и в преклонных годах (особенно в наше время, когда благодаря высокому уровню жизни люди живут все дольше), а можно и в молодости "загибаться" от бесконечных хворей.

Какая-то доля истины в этом распространенном заблуждении все же есть: клетки нашего тела действительно имеют ограниченный срок жизни. Однако это не означает, что в определенный момент все клетки умирают, а вместе с ним умирает и весь организм. Болезни возникают из-за генетических мутаций, негативного влияния окружающей среды и тому подобных факторов. А поскольку с каждым годом клетки становятся старше и изнашиваются, они уже не могут так же эффективно, как раньше, справляться с неполадками в организме. В результате пожилой человек умирает от такой инфекции или травмы, которую смог бы легко пережить в более молодом возрасте.

Одной из главных причин того, что так трудно бросить курить, американский журнал Healthbolt считает тот факт, что люди не всегда представляют всех положительных последствий такого решения. В связи с этим он рекомендует ознакомиться, с некоторыми положительными моментами, которые произойдут с вашим организмом, если вы решитесь оказаться от курения прямо сейчас. Итак, включаем таймер.