 |
Движения плечей, локтей, ладоней, пальцев рук, бедер, коленей, ступней и пальцев ног, а также рук и ног во взаимодействии, принимающих различные положения, систематически следующих друг за другом - все это называется цюань - боевая гимнастика (цюань буквально - кулак или действие кулаком ("кулачить"), а в широком смысле, как видим, - физические упражнения, гимнастика).
Эти упражнения регулируют кровообращение, способствуют укреплению связок, костей, углублению дыхания. Позы, принимаемые в процессе занятий, могут служить как для нападения, так и для обороны.
|
 |
